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單元1如何讓聲帶、聲音更健康
1-1 聲音的保養、保濕、保養、保暖
單元2上台上場身體接地氣與聲音底氣
2-1 說話四步驟：呼吸、發聲、共鳴、構音（咬字發音）
2-2 聲身心連結，接地氣
2-3 聲音底氣放鬆與氣息技巧
單元3如何讓說話順暢
3-1 氣息的順暢、力量、增長練習
3-2 一口吃香腸：文意與斷句的設計安排
單元4如何說話更清晰
4-1 音量的調整與控制
4-2 吐詞、咬字練習
4-3 說話邏輯培養
單元5如何說話抓得住重點
5-1 如何用語調、肢體強調重點
5-2 標靶說話術（瞄準表達術）
單元6驚喜好玩加碼篇：呼吸、發聲、說話流暢到底
6-1 透過想像感受氣息與聲音
6-2 蜘蛛人練習法
37位同學
1小時48分鐘
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